Förberedelser

Innan du ger healing är det bra om du tvättar händerna och säkerställer att dina händer inte är kalla. (Tvätta även händerna efter en behandling. Vi gör detta både av hygieniska skäl men också för att skingra energierna. Jag, Marita, är även lärd att det är bra att borsta tänderna före en behandling, jag har inget bra svar på varför. )

 

Sitt eller ligg ner om du ska behandla dig själv.

 

Om du ska ge healing till någon annan, be dem att ligga på lämpligt underlag (golvet, sängen, ett bord med mjukt underlag eller en behandlingsbänk) med kläderna på. Lägg gärna en filt över mottagaren. Säkerställ att mottagaren har det mjukt, gott och varmt och att de känner sig trygga.

 

Varm chokladsås

Kom ihåg, när du lägger händerna på dig själv eller någon annan ska de liksom smälta samman med konturerna av kroppen – de ska med andra ord vara som varm chokladsås som smälter över glass.

​

UPPGIFT:

Träna på att lägga händerna på olika kroppsdelar så att du får in känslan av varm chokladsås - att dina händer riktigt smälter samman med konturerna. Kom ihåg: Dina händer är dina redskap.

​

Kom även ihåg att göra din Reikiritual, länk till sidan via bilden nedan.