lösenord: reikienergi
HANDPOSITIONER
Det finns många varianter på handpositioner. Dessa är de vanligaste. Använd din intuition för att lägga till positioner eller behandla där det finns smärta. Varje position hålls under 3 minuter eller så länge energin flödar. När positionen är balanserad brukar utövaren, efter en tids träning, känna det i sina händer och intuitivt.
GE HEALING TILL SIG SJÄLV
Handpositioner
-
​Över ögonen
-
Över öronen
2b: Över tinningarna -
Bakhuvudet
-
Halschakrat
-
Hjärtchakrat
-
Solarplexuschakrat
-
Navelchakrat
-
Baschakrat
-
Axlarna
-
Njurarna
-
Korsryggen
-
Knäna
-
Fötterna
Handpositioner – ge healing till andra
Det finns många olika rekommendationer för vilka positioner man ska använda. Nedan följer min metod, bilder saknas. Man börjar med att mottagaren ligger på rygg. Ge healing till alla eller endast några av positionerna, beroende på hur lång tid du vill behandla. När känslor frigörs kan det hända att mottagaren börjar gråta. Det kan även hända att mottagaren slappnar av så mycket att han eller hon somnar. Inget är fel! Kom ihåg att även om du inte känner så mycket värme eller pirr i dina händer så sker ändå en energiöverföring till mottagaren.
Många anser att handposition 1 ska vara över ögonen - så gör inte jag och därför lär jag heller inte ut det. Jag grundar mitt beslut på tre faktorer:
-
När, eller om, man inte känner varandra väl kan det kännas otryggt om någon täcker för ens ögon det första de gör.
-
Om man skulle vara lite kall om händerna hinner de bli varma när man först håller under bakhuvudet.
-
När man behandlar bakhuvudet behöver mottagaren lyfta på huvudet, både när man placerar händerna där och när man tar bort dem. Det är bra om detta moment kommer först så behöver man inte störa dem i sin avslappning efter det.
​
Notera; vissa människor tycker helt enkelt inte om att man tar i dem, då kan man hålla händerna ca 10 cm ovanför kroppen.
​
​
Kom ihåg: Din förmåga att tona in på och förmedla Reikienergin är viktigare än att handpositionerna blir exakt rätt.
Kom ihåg att inleda med din Reikiritual och bön samt att inkludera den du ger healing till i din ljuscirkel.
​
Utgångsläge: Du står vid huvudänden av din mottagare, din mottagare ligger på rygg med händerna avslappnat utefter sidorna. Fråga mottagaren om det är ok att du lägger händerna på honom/henne - eller om han/hon vill att du håller ca10cm ovanför kroppen. Gör mottagaren medveten om att det är ok att det kan komma upp känslor under behandlingen och att det kan hända att hon/han somnar om de känner sig väldigt trötta - vilket är ok för healingen når fram ändå. Förmedla också att det är ok om de behöver flytta på sig eller om det kliar någonstans, de behöver inte ligga blickstilla. De har även rätt att säga till om något inte känns bra.
HANDPOSITION 1 - BAKHUVUDET
Båda händerna under huvudet.
HANDPOSITION 2 – ÖRONEN
En hand över vardera öra
​
HANDPOSITION 3 – TINNINGARNA
En hand över vardera tinning
HANDPOSITION 4 – ÖGONEN
En hand över vardera öga med handflatan över ögonen
​
HANDPOSITION 5 – HALSCHAKRAT
Båda händerna fjäderlätt över halschakrat
​
Flytta dig nu så att du står eller sitter på mottagarens högra sida.
HANDPOSITION 6 – HJÄRTCHAKRAT
Båda händerna över hjärtchakrat (respektera mottagarens integritet)
​
HANDPOSITION 7 – SOLARPLEXUSCHAKRAT
Båda händerna över området
HANDPOSITION 8 – NAVELCHAKRAT
Båda händerna över området
​
HANDPOSITION 9 – BASCHAKRAT
En hand på vardera ljumske (respektera mottagarens integritet)
HANDPOSITION 10 – KNÄN / FOT HÖGER
Vänster hand över höger knä, höger hand under höger fot.
Flytta dig nu så att du står eller sitter på mottagarens vänstra sida.
​
​
HANDPOSITION 11 – KNÄ / FOT VÄNSTER
Höger hand över vänster knä, vänster hand under höger fot.
​
​
Flytta dig nu så att du står eller sitter på mottagarens högra sida, ungefär vid deras axel.
HANDPOSITION 12 – KRONCHAKRAT / COMBO
Vänster hand över kronchakrat – höger hand över hjärtat. Behåll vänster hand över kronchakrat och byt till solarplexuschakrat respektive navelchakrat.
​
AVSLUTNING: POLERA AURAN
Avsluta behandlingen med att rengöra auran med ena eller båda dina händerna genom att föra den/dem i cirklande rörelser över mottagarens hela kropp.
Håll 3 minuter per position eller så länge energin flödar.
BEHANDLING BAKSIDA KROPP
Mottagaren ligger på magen
​
Stå på samma sida som förut, eftersom mottagaren ligger på magen blir det mottagarens vänstra sida.
​
HANDPOSITION 1 – AXLARNA
En hand över vardera axel.
HANDPOSITION 2 – SKULDRORNA
En hand över vardera skulderblad.
​
HANDPOSITION 3 – NJURARNA
En hand över varje njure.
HANDPOSITION 4 – KORSRYGGEN
Båda händerna över ryggslutet
​
HANDPOSITION 5 – RUMPAN
En hand över vardera skinka (respektera mottagarens integritet)
HANDPOSITION 6 – LÅR / VAD VÄNSTER
Vänster hand över vänster lår, höger hand över vänster vad.
​
HANDPOSITION 7 – FÖTTERNA
Alt. 1: En hand under vardera fot (vilket blir mottagarens framsida fot).
Alt. 2: En hand över vardera fotsula.
Alt. 3: Behandla en fot i taget med ena handen mot fotsulan och andra handen på framsidan av foten. Byt fot och upprepa.
Du får själv avgöra från fall till fall vilket alternativ du vill använda.
Flytta dig nu så att du står eller sitter på mottagarens högra sida.
HANDPOSITION 8 – LÅR / VAD HÖGER
Höger hand över höger lår, vänster hand över höger vad.
​
Flytta dig nu så att du står eller sitter på mottagarens vänstra sida, ungefär vid deras axel.
​
HANDPOSITION 9 – KRONCHAKRAT
Vänster hand över kronchakrat
​
Alternativ 1: höger hand på rumpan, precis där rumpan och korsryggen möts.
Alternativ 2. mottagaren böjer upp sina ben och du håller höger hand över deras fotsulor.
AVSLUTNING: SKINGRA ENERGIN
Avsluta behandlingen med att stryka mottagaren med fast och bestämd hand över hela baksidan.
​Exempel på Reikimusik med 3 min timer.
Håll koll på dig själv!
BESVARA FÖLJANDE FRÅGOR:
1. Hur länge ska man hålla varje position?
2. Vad är ännu viktigare än att handpositionerna blir exakt rätt?
3. Varför är det bra om handposition 1 görs under huvudet?
4. Hur kommer det sig att vissa människor börjar gråta under en behandling?
5. Har du lärt dig de olika handpositionerna för att ge healing till sig själv och andra?
Kom ihåg att öppna och stänga ditt andliga rum!